【食費１日５００円】とある会社員の食生活

自己紹介

初めまして。

「３０歳までに貯金１０００万円を目指すブログ」へようこそ。

このブログでは浪費家だった僕が２６歳から貯金を始めて３０歳までに貯金１０００万円を実際に達成できるかどうかを現在進行形でお伝えしています。

そもそもなぜ貯金１０００万円を目指そうと思ったのか？

そのきっかけを『１０００万円貯金&ブログを始めた理由』に書いていますので、気になった方は読んでみてください。

自己紹介がてら一応僕のスペックを書いておきますね。

といった感じで僕はごく普通のスペックですw

最近は趣味の辛いもの巡りで一風堂のピリ辛ラーメンにハマってしまいそうで悩んでます。笑

とある日の食生活を公開！

今回は僕のとある日の食生活を公開しようと思います。

僕は貯金の自分ルールとして、毎日の食費を５００円〜６００円に抑えるようにしています。

なので毎月の食費は１.５万円〜１.８万円になっています。

では実際にどういったものを食べているか？

今回は朝食・昼食・夕食に分けて具体的に紹介していきます！

また僕は「節約飯」を作ってはブログにあげているので、よかったらこちらの記事も覗いてみてください。^^　↓↓

・『【節約飯】ネギ塩豚カルビ丼が最高に旨い。』

・『【節約飯】豚肉とこんにゃくのどて煮』

・『節約トマトラーメンを家で作ってみた！』

朝食

朝食（トースト、ヨーグルト、野菜ジュース）

材料・作り方

トースト

食パンにバターを少し塗って２分ほどトースターに入れ、そのあとヌテッラを塗るだけ。

バターは値段が高いので少量にするか、もしくはナシでも問題ないです。

マーガリンはやめておきましょう。

ヨーグルト

僕は先輩からカスピ海ヨーグルトの菌をもらったので、それを牛乳と混ぜて毎日培養しています。

カスピ海ヨーグルトの菌に牛乳を混ぜて常温で放置しておくと、勝手にヨーグルトができます。

注意点としては、ヨーグルトと牛乳を混ぜたあと、冷蔵庫に入れてはいけません。

常温で放置しないとうまく菌が繁殖せず、ヨーグルトができないのでご注意を。笑

作り方は簡単で、カスピ海ヨーグルトの上にカットしたバナナ、冷凍ブルーベリーをのせ、ハチミツをかけるだけです。

野菜ジュース

市販の野菜ジュースで構いません。

僕は毎朝、健康のために伊藤園の「１日分の野菜」という野菜ジュースを２００mlほど飲むようにしています。

かかるコスト：１９０円

野菜ジュースは１本２００円でコップ一杯だと４０円ほど。

トーストの食パンは６枚カットで１８０円くらいなので１枚約３０円。

ヌテッラはコストコの大容量のやつでなかなか減らないです。ここでは１０円とします。

ヨーグルトは牛乳から作るので牛乳のコストとしては１本２００円ですが、牛乳１本からおよそ６回ヨーグルトが作れるので、１回の朝食あたりでは３０円程度のコストです。

バナナは１本使うので約５０円。

ブルーベリーは冷凍のものを２３０円程度で買うのですが大量に入っているので、ここでは約２０円のコストとしておきます。

ハチミツはコストコのやつで超コスパいいです。なので適当に１０円としましょう。w

以上朝食だけ合計すると１９０円です。

昼食

昼食（枝豆と昆布のご飯）

材料・作り方

ご飯はもち麦と一緒に炊いて、プチプチ食感が楽しめるようにします。

ご飯をお茶碗に盛り、塩昆布、枝豆、ゴマ、最後にごま油をかけて混ぜるだけです。

枝豆は冷凍のやつをレンジで解凍して一つづつ剥いてご飯の上にのせてください。

かかるコスト：１３０円

ご飯はだいたい１杯５０円ほどです。

塩昆布、ゴマ、ごま油は少量しか入れないのでほぼタダですが、ここでは３０円ほどにしておきましょう。

冷凍枝豆は一袋あたり２００円なので１回分はおよそ５０円ほどですね。

以上昼食代は１３０円でできます。

夕食

夕食（豚汁とご飯）

材料・作り方

作り方はこちらの『【節約飯】簡単もやし豚汁が安くて美味しい件』で節約飯として紹介していますので、きになる方はぜひ覗いてみてください。

かかるコスト：１３６円

豚汁だけだと１０２円でできちゃいます。

ご飯を含めて１３６円で作れちゃいます。^^

コレ超優秀な節約飯です。

この食生活、継続できる？

結局、この日の食費は４５６円で抑えることができています。

慣れてしまえばこの１日食費５００円スタイルで継続することができます。

これまでずっと外食続きだった方がやると最初はキツイかもしれませんが。^^;

僕も社会人なりたての頃はご飯を作るのがめんどくさくて、弁当を頼んだり、出前や外食に頼ってばかりいたので、最初は少し辛かったです。笑

ただ、この生活に慣れてからは外食や出前でかなり無駄なお金を使っていたことに気づかされました。

その事実に気づいてからは、むしろ積極的に節約飯を作るようになりましたね。٩( ‘ω’ )و

もちろん、しんどいときは外食を１週間に１回はさむなど、自分の貯金ルールの範囲内で対応するのは全然アリです。

僕は毎月のカードの支払額を自分ルールで決めているので、その範囲内で外食に行くことにしています。

継続のコツは、適度に自分にご褒美をあげることですね。^^

まとめ

また、いつもちゃんと３食とっているかと言うとそうではなくて、２食だったり、忙しい時だと１食しかとらないなんてこともあります。

とにかく、１日の食費を５００円〜６００円の範囲内に抑えれば貯金のルール上問題ないと思っています。

「別に一日１０００円かかってもあんまり変わんないでしょ。笑」

と思う方もいらっしゃると思います。

ただ１日１０００円と５００円では１ヶ月あたり１万５０００円の差が出てきます。

年間で１８万円の差です。

「塵も積もれば山となる」で、この「食費１日５００円」は意外と節約効果高いので、試す価値はありますよ！

今回は１日の食費について書きましたが、これは僕が貯金するために決めた、「自分ルール」にしたがってやっています。

貯金したいけれど貯まらない方は、まず貯金するための自分ルールを作ってください。

僕の場合は、

「３０歳までに１０００万円貯金したい」

→「月々の収支計算」

→「足らない分は固定費を削り調整」

→「毎月の貯金額を算出」

このやり方で１年間で２5０万円を貯金しました。

『１０００万円貯金のルールを決めてみた！』で紹介していますのでよかったら覗いてみてください。^^

また、そもそも貯金のモチベーションが湧かない方は「貯金する目的」をぼんやりとイメージしてみてください。

僕の場合は、「死ぬまでに世界一周してみたい」、「レンジローバーに乗ってみたい」、「ウブロの時計をつけてみたい」、「精神的に安定したい」等の貯金の目的を色々書き出してみて、その結果モチベーションを維持することができています。

「貯金する目的」はとても重要です！

僕の貯金するためのモチベ維持方法は、

・『１０００万円で買える車をリストアップしてみた！』

・『貯金１０００万円あったら男が欲しい腕時計』

で紹介しているのでこれもよかったら覗いてみてください。^^

これ以外にも僕が勉強した「貯金の方法」、「お金の使い方」についてはこれからもどんどん皆さんに共有していきたいと思います。

また僕はこのブログで自分の生活の収支や節約飯等を全て公開しているので、気になった方は他の記事ものぞいてみて下さい^^　↓↓

・『貯金１０００万円ガチで行けそうな件についてwww』

・『【節約飯】ネギ塩豚カルビ丼が史上最高に旨い』

・『１０００万円貯金&このブログを始めた理由について』

・『１０００万円貯金によって人生が変わりつつある』